Cara melakukan yoga dengan anjing

Kelas yoga dengan seekor anjing disebut doga. Latihan dogo yoga akan membantu mendiversifikasi rutinitas harian Anda.

Praktik rumahan ini sempurna untuk hari-hari musim dingin atau saat-saat ketika karena alasan tertentu Anda tidak dapat keluar rumah untuk berjalan-jalan atau bermain di halaman belakang.

Ini adalah cara yang bagus untuk memberikan perhatian individual pada anjing Anda, dikombinasikan dengan beberapa peregangan yang bagus dan ikatan mental.

Apa itu dogayoga?

Apa itu yoga untuk anjing

Beberapa pemilik membawa hewan peliharaannya ke kelas yoga, di mana mereka dapat berkeliaran di antara orang-orang yang berdiri dalam pose “anjing ke bawah” atau “pejuang”. Bagi para anjing sendiri, hiburan ini cukup pasif. Doga adalah bentuk yoga yang dipraktikkan orang dan hewan peliharaan bersama-sama di rumah. Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental mereka.

Yoga dengan anjing memiliki banyak manfaat: latihan doga yang baik membantu memperbaiki postur tubuh pemilik dan kualitas tidur hewan peliharaan, serta memperkuat ikatannya dengan pemilik tercinta. Selain itu, dengan bantuan mengurangi stres dan kecemasan dan membuat hewan peliharaan merasa penting dan dibutuhkan. Hal ini memberikan kontribusi terhadap solusi berbagai masalah perilaku.

“Sebagian besar masalah perilaku berasal dari kurangnya fokus,” Danni Szemansky, seorang dokter hewan yang mengajar kelas doga di Rumah Sakit Hewan Hilton di New York, mengatakan kepada WHEC, “jadi yoga anjing adalah praktik bagus yang bisa dilakukan. untuk kepentingan anjing dan pemiliknya.

Apakah Anjing Saya Kandidat Yoga yang Baik?

Apakah yoga anjing cocok untuk hewan peliharaan?

Pendiri dan pencipta dogi adalah Suzy Teitelman, yang mulai mengembangkan arah ini pada tahun 2001, menulis Newsweek. Menurut informasi yang diposting di situsnya Anjing anjing, Doga cocok untuk semua anjing dan manusia dan tidak ada kata terlambat untuk mulai mempraktikkannya.

Hal utama yang harus diingat adalah bahwa setiap anjing dan setiap orang adalah individu dan memiliki kebutuhan unik, bergantung pada usia dan kesehatan. Oleh karena itu, sebelum memulai dogoi atau spesies baru lainnya aktivitas fisik dengan anjingAnda harus berkonsultasi dengan dokter hewan Anda.

Fluktuasi detak jantung atau gerakan yang tidak biasa tidak disarankan, terutama jika hewan peliharaan sedang dalam pengobatan resep atau memiliki masalah kesehatan. Namun yoga hanyalah kombinasi momen tenang, pernapasan terfokus, dan gerakan lembut. Tingkat intensitas dan kecepatan gerakan tersebut dapat diubah sesuai dengan kebutuhan hampir semua anjing.

Cara berlatih dogo

Seperti yang dijelaskan Anjingmu, latihan doga yang paling sederhana mungkin terlihat seperti melakukan latihan pernapasan dalam posisi yang nyaman. Hal ini dapat dilakukan di lantai, dengan anjing berbaring di samping Anda, dan menambahkan sedikit rotasi pada bahu atau memutar kepala untuk meredakan ketegangan otot. Anda dapat menjadikan pelajaran ini lebih maju dengan menggunakan posisi lain:

●         “Postur yang nyaman”juga dikenal sebagai sukhasana. Untuk melakukan ini, Anda perlu duduk di lantai dengan punggung lurus, menyilangkan kaki, dan membiarkan anjing mendekat. Duduk dalam posisi ini, seseorang harus menarik dan membuang napas panjang, mengarahkan perhatian pada napas. Anjing pasti akan tertarik dengan cara pemiliknya bernapas, dan akan merasa damai bersamanya. Dia mungkin mencoba untuk duduk berlutut dan mulai bernapas tepat waktu, atau berbaring di lantai di dekatnya.

●         Kemiringan ke depan, atau uttanasana: dari posisi berdiri, Anda perlu membungkuk, merentangkan tangan hingga ujung kaki, lalu merentangkan tangan ke arah anjing dan mengelusnya dengan lembut. Kemudian sebaiknya luruskan, lipat lagi, sentuh hewan peliharaan sambil dimiringkan. Setelah beberapa kali pengulangan, anjing akan memahami gerakannya dan mulai menikmati hangatnya kontak fisik – mulai dari membelai lembut atau gerakan memijat yang lebih aktif, tergantung pada apa yang paling disukai hewan peliharaan Anda.

Jika pemilik ingin menggunakan cara yang lebih aktif untuk menggoyangkan anggota tubuh anjing dan memijat otot anjing dalam sesi yoga, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli terapi fisik. Dia akan mengajari Anda cara melakukan gerakan aman dengan anggota tubuh hewan peliharaan Anda, yang akan memperkuat ototnya dan meningkatkan mobilitas.

Jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu bersama hewan peliharaan, ini akan bermanfaat bagi semua orang. Doga memungkinkan untuk lebih sering bersama anjing. Selain itu, ini adalah praktik yang sangat menarik dan Anda dapat melakukannya tanpa meninggalkan rumah.

Sudah ingin membentangkan matras dan mulai melakukan peregangan bersama teman berkaki empat Anda? Namun, ada baiknya menghubungi dokter hewan terlebih dahulu dan membicarakan kemungkinan memasukkan dogi ke dalam kehidupan sehari-hari anjing kesayangan Anda.

Lihat juga:

• Mengapa anjing Anda memerlukan aktivitas fisik?
• 3 ide untuk hiburan aktif dengan anjing yang lebih tua
• Cara berjalan dengan anak anjing dan aktivitas fisik apa yang baik untuknya
• Berlari dengan anjing: mulai dari mana