Dengarkan tubuhmu!

Dengarkan tubuhmu!

Ini adalah sebuah aksioma bahwa tempat duduk yang benar adalah dasar dari manajemen kuda yang baik. Seorang pengendara yang tidak memiliki tempat duduk yang benar tidak dapat mempengaruhi kudanya dengan baik.

Banyak pengendara bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan yang terkadang mereka bahkan tidak bisa mendapatkan jawabannya dari pelatih:

Mengapa kuda saya selalu mengambil satu arah saat saya menungganginya?

Mengapa kuda saya terkadang kesulitan dengan perintah yang paling sederhana sekalipun?

Mengapa kuda saya selalu lebih kaku di satu sisi dibandingkan sisi lainnya?

Kita bisa mendapatkan jawaban atas 90% pertanyaan ini sendiri, berdasarkan pengamatan dan perasaan kita sendiri saat mengemudi. Biasanya kita terlalu fokus pada pekerjaan kuda sehingga kita lupa sama sekali tentang diri kita sendiri. Tetapi tubuh kita, atau lebih tepatnya, kemampuan kita untuk mengendalikannya, yang memiliki dampak besar pada kualitas gerakan kuda, keseimbangan, konduksi, dan kontaknya. Jika posisi kita terpuruk, kita tidak dapat menyampaikan dengan tepat maksud perintah yang diberikan kepada kuda, maka kuda tersebut tersesat dan bingung.

Tempat duduk yang salah dan, akibatnya, penggunaan kontrol yang salah, berdampak buruk pada kondisi fisik umum pengendara dan kudanya. Tahukah Anda bahwa sesak sekecil apa pun akibat kejang pada panggul dan punggung bawah pengendara akan mengganggu keseimbangan seluruh tubuhnya?

Kebanyakan pengendara tahu bahwa distribusi berat badan yang benar di sadel sangatlah penting: hal ini memaksa kuda untuk sejajar. Saat pengendara duduk miring, memindahkan lebih banyak beban ke satu sisi atau sisi lainnya, panggul mereka memberi lebih banyak tekanan pada sisi tersebut. Akibatnya, kuda bisa memutar badannya, atau menganggap gerakan pengendaranya sebagai perintah untuk bergerak ke samping. Saat Anda duduk tegak, panggul Anda juga sejajar dengan sadel, menjaga kursi Anda tetap stabil dan membantu meningkatkan kualitas pesan Anda dan kejelasannya kepada kuda.

Ketika seorang pengendara bekerja untuk waktu yang lama, mengendalikan pendaratannya, kuda mengembangkan sistem interaksi yang jelas dengannya, dia tidak menjadi bingung, tetapi mengingat pesan-pesan yang diperlukan dengan jelas dan identik. Jika postur pengendara tidak seimbang, maka sulit bagi kuda untuk memahaminya, bahkan ketika ia ditawari untuk menjalankan perintah yang paling sederhana (misalnya, berbelok), karena setiap kali ia pada dasarnya mendengar pesan yang berbeda, dan mekanisme yang jelas adalah tidak berkembang di otaknya, respons terhadap serangkaian gerakan pengendara standar – tidak ada standar!

Dalam kerangka artikel ini, saya ingin memberikan perhatian khusus pada faktor-faktor yang mempengaruhi pendaratan kami. faktor-faktor yang kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari di luar berkendara.

Kebanyakan orang bekerja dalam pekerjaan menetap, menghabiskan sebagian besar waktu mereka di kursi di belakang monitor. Kami juga menghabiskan malam kami dengan duduk di depan TV. Banyak yang mengikuti pelatihan hanya pada akhir pekan atau beberapa kali seminggu pada hari kerja. Tubuh kita diberkahi dengan kemampuan unik untuk beradaptasi dan memberi kompensasi. Dan ketika Anda menghabiskan waktu membungkuk di depan komputer, proses kompensasi mulai terjadi. Sistem saraf kita terus-menerus mengirimkan sinyal dari otak ke setiap organ dan punggung. Untuk membuat transmisi ini lebih efisien, tubuh kita memperpendek bagian “jalur” tertentu untuk mengurangi jarak. Masalah muncul ketika otak memutuskan untuk “mengontraksikan” otot-otot tertentu pada pengendara yang tidak banyak bergerak. Otak berhenti melihat kebutuhan untuk mengembangkan otot-otot yang jarang kita gunakan. Hal-hal tersebut tidak dianggap penting. Otot-otot bokong dan paha sangat rentan terhadap efek ini. Kita duduk – mereka tidak bekerja, akibatnya otak “menghapus” otot-otot ini dari daftar otot-otot vital dan mengirimkan lebih sedikit sinyal ke sana. Tentu saja, otot-otot ini tidak mengalami atrofi, tetapi Anda akan merasakan hasil dari gaya hidup Anda saat Anda menaiki kuda.

Jadi apa yang bisa kita lakukan untuk membantu diri kita sendiri?

Cara termudah adalah dengan mulai bergerak.

Cobalah untuk bangun dan bergerak setidaknya sedikit setiap 10-15 menit. Cari dokumen yang tepat, pergi ke kantor berikutnya, daripada hanya menelepon atau menulis surat ke rekan kerja. “Pengulangan langkah” kecil ini akan memberikan hasil yang luar biasa seiring berjalannya waktu. Tubuh kita dirancang untuk bergerak. Stagnasi menimbulkan banyak permasalahan yang sangat sulit dipecahkan jika dibiarkan. Ingatlah bahwa kuda Anda adalah cerminan Anda. Jika otot Anda kencang dan tidak elastis, maka kuda tidak akan bisa rileks. Tubuh Anda memainkan peran penting dalam mengendalikan kuda Anda. Dengan berupaya memperbaiki postur tubuh dan mengendalikannya, Anda akan membuat kuda berinteraksi secara sempurna dengan Anda.

Valeria Smirnova (berdasarkan materi dari situs http://www.horseanswerstoday.com)