Anjing Mengurangi Stres

Jika Anda adalah pemilik anjing, Anda mungkin memperhatikan lebih dari sekali bahwa Anda merasa lebih tenang dan percaya diri saat ditemani hewan peliharaan. Dan ini bukanlah suatu kebetulan. Para ilmuwan telah lama menemukan bahwa anjing mengurangi tingkat stres pada manusia dan juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Buktinya adalah penelitian para ilmuwan.

Misalnya, K. Allen dan J. Blascovich mempresentasikan makalah tentang topik ini pada konferensi American Society for the Study of Psychosomatics, kemudian hasil penelitiannya dipublikasikan di Psychosomatic Medicine.

Penelitian tersebut melibatkan 240 pasangan. Setengahnya memelihara anjing, setengahnya lagi tidak. Percobaan dilakukan di rumah peserta.

Awalnya, mereka diminta mengisi 4 kuesioner:

• Skala Permusuhan Gabungan Cook (Cook & Medley 1954)
• skala kemarahan multidimensi (Siegel 1986)
• mengukur tingkat keintiman dalam suatu hubungan (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• skala sikap hewan (Wilson, Netting dan New 1987).

Para peserta kemudian mengalami stres. Ada tiga tes:

• solusi lisan dari masalah aritmatika,
• penerapan dingin
• menyampaikan pidato tentang topik tertentu di depan peneliti.

Semua pengujian dilakukan dalam empat kondisi:

1. Sendirian, artinya tidak ada seorang pun di ruangan itu kecuali peserta dan peneliti.
2. Di hadapan pasangan.
3. Di hadapan seekor anjing dan pasangan.
4. Hanya di hadapan seekor anjing.

Kami mempelajari bagaimana masing-masing dari 4 faktor ini mempengaruhi tingkat stres. Dan kuesioner diisi untuk mengetahui, misalnya, apakah benar skor tinggi pada skala permusuhan dan kemarahan membuat sulit menerima dukungan dari orang lain, manusia, atau hewan.

Tingkat stres ditentukan secara sederhana: mereka mengukur denyut nadi dan tekanan darah.

Hasilnya lucu.

• Tingkat stres tertinggi terdapat pada kehadiran pasangan.
• Tingkat stres yang sedikit lebih rendah tercatat ketika melakukan tugas sendirian.
• Stres akan lebih rendah lagi jika, selain pasangan, ada seekor anjing di dalam ruangan.
• Akhirnya, hanya dengan kehadiran seekor anjing, stresnya menjadi minimal. Bahkan jika sebelumnya subjek menunjukkan nilai yang tinggi pada skala kemarahan dan permusuhan. Artinya, anjing membantu bahkan peserta yang kesulitan menerima dukungan dari orang lain.

Semua pemilik anjing menunjukkan sikap yang sangat positif terhadap hewan, dan 66% subjek yang tidak memiliki hewan juga bergabung dengan mereka.

Dampak positif kehadiran anjing dijelaskan oleh fakta bahwa ia merupakan sumber dukungan sosial yang tidak coba dievaluasi. Berbeda dengan pasangan.

Kemungkinan besar penelitian tentang pengurangan stres dengan kehadiran anjing seperti ini telah memunculkan tradisi di beberapa perusahaan dan lembaga pendidikan yang mengizinkan karyawan dan siswa membawa hewan ke tempat kerja dan sekolah seminggu sekali.